Wsparcie dla jelit

[Ciesława-77]

Mam od jakiegoś czasu jakieś problemy z jelitami. Niestety, na wiele osób reaguję nieciekawie, wzdęciami i bólami brzucha, powoli zaczynam się zastanawiać, czy nie będzie to miało związku na przykład z IBS, bo sporo się na ten temat ostatnio mówi. Może podpowiecie, co warto w takiej sytuacji włączyć do diety, czy probiotyki będą dobrą opcją? A może coś na trawienie?