Ponoć trzeba bacznie przyglądać się temu, co się kupuje. Warto kupować suplementy sprawdzonych marek, które od lat są na rynku, a nie jakieś nieznane, robione "w garażu". Czasem jestem przerażona tym, co można znaleźć w internecie. Co jakiś czas pojawiają się informacje, że jakiś tam suplement był czymś zanieczyszczony. Aż strach cokolwiek brać, a czasem nie ma wyjścia. Sama zaczęłam brać keratynę i jednocześnie stosować z nią kosmetyki do włosów (tutaj więcej o jej działaniu
https://czystekosmetyki.pl/co-daje-kera ... osy/b_yuvj) i chyba z miesiąc zastanawiałam się, jakie wybrać. Jakoś udało mi się trafić na coś ciekawego - z polecenia, ale tutaj też muszę zaufać.
Za to bez obaw sięgam po suplementy ziołowe, choć zamiast tabletek to preferuję jednak napary. W aptekach można dostać naprawdę fajne mieszanki ziołowe lub same zioła. A jak nie apteka to sklepy ze zdrową żywnością. Tego jest bardzo dużo. Chyba takie zioła są bardziej pewną opcją, bo raczej wyczujesz, gdy coś jest nie tak. A w kapsułkach to nie wiadomo co zamykają.
Jeżeli natomiast chodzi o moje ulubione składniki suplementów to przede wszystkim młody jęczmień. O jego właściwościach usłyszałam w jakimś filmiku na youtube i potem trochę poczytałam. Wydaje mi się, że to może być rzeczywiście super składnik. Sięgam też po pokrzywę, biotynę, witaminę D, C i kilka innych. Jak wspominałam wyżej, lubię ziołowe napary, niektóre ziółka mam w ogrodzie, a takie bardziej wymagające to kupuję. Generalnie fajna sprawa
fx fax